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大家好
最近一陣子有件事情很困擾我
就是有時候會覺得心悸.頭暈![](https://zoearth1024moon99nas.direct.quickconnect.to/plugins/editors-xtd/zoearth_insert_emoticons_btn/imgs/35c9.gif)
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![最近一陣子有件事情很困擾我就是有時候會覺得心悸頭暈](https://zoearth1024moon99nas.direct.quickconnect.to/media/z2/assets/images/system/loader.gif)
所以我也常常測量心跳...雖然用手表測量不是很準確就是(自己看時間數比較準)
感覺自己狀況這樣不好,心跳常常到達90多
但是一陣子也找不出原因![](https://zoearth1024moon99nas.direct.quickconnect.to/plugins/editors-xtd/zoearth_insert_emoticons_btn/imgs/99d5.gif)
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也有吃中藥,也有去做心電圖,但是心電圖看起來正常,就是跳比較快![](https://zoearth1024moon99nas.direct.quickconnect.to/plugins/editors-xtd/zoearth_insert_emoticons_btn/imgs/c671.gif)
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這情況尤其是飯後特別明顯
會覺得人很不舒服
感覺肚子消化也很久,有時候也會頭暈
結果最近發現
跟吃飯的壞習慣有關係
![有時候也會頭暈結果最近發現跟吃飯的壞習慣有關係](https://zoearth1024moon99nas.direct.quickconnect.to/media/z2/assets/images/system/loader.gif)
混合式咖啡...對於某些人來說. 應該不能稱之為咖啡![](https://zoearth1024moon99nas.direct.quickconnect.to/plugins/editors-xtd/zoearth_insert_emoticons_btn/imgs/5ff6.gif)
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我吃飯時很喜歡配喝的
這習慣也是持續蠻久的
結果久而久之
影響就越來越大
吃飯配太多液體
會阻礙消化
結果造成消化時間很久
消化時間久 造成 心臟負擔大
心臟負擔大
久了造成心悸 頭暈等症狀
![心臟負擔大久了造成心悸頭暈等症狀](https://zoearth1024moon99nas.direct.quickconnect.to/media/z2/assets/images/system/loader.gif)
飛機上的夜景...有健康的身體.才能承當更多的責任
所以說
吃飯不能配飲料
吃東西要乾濕分離
這點大家要注意
當我力行吃飯乾濕分離之後
心跳有明顯下降
所以才打這篇文章跟大家分享
"[多喝水有事!「6大關鍵時刻」喝錯很危險...飯後等30分鐘] --- 吃飽後馬上喝水 有研究表明,飯後你應該等待最少30分鐘後才能喝水。若你吃飽後立馬飲用,灌入的水會稀釋胃液,破壞消化環境。此外,大量的水分也會影響消化酶的濃度。"
"飯後2小時再喝水!女星六月「減肥2觀念」,生完第二胎迅速恢復到47公斤 --- 六月提到,她每次吃飯都是「先飲後食」,先喝完流質後,再吃固體。不同於大部分人都是先吃飯再喝湯,如此一來會沖淡消化液,造成消化速度變慢、腸胃容易不適,飯後不要急著喝水,要等1個半到2個小時再喝,避免胃被撐大。"
所謂
留得青山在 不怕沒柴燒
就是這個意思吧
希望有一些不舒服症狀的人
注意自己不是有消化時間很長,吃飯有配液體,或是吃太快又很快喝飲料或是水的壞習慣
當然,身體不舒服還是要看醫生
希望這篇文章對您有幫助! 感恩![](https://zoearth1024moon99nas.direct.quickconnect.to/plugins/editors-xtd/zoearth_insert_emoticons_btn/imgs/0fa3.gif)
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